Территория спорта и здоровья

Методика учебных занятий по силовому фитнесу в элективной физической культуре

В статье изложена авторская разработка методики учебных занятий элективного курса «Силовой фитнес» в Президентской академии. Определено, что в учебном процессе желательно проводить обучение студентов технике приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа на горизонтальной скамье, становой тяги. Образовательный процесс в течение семестра имеет 3-х этапную последовательность содержания учебных занятий со студентами в тренажёрном зале: подготовительный, обучающий, оценивающий.

Хроническая микротравма как предиктор острых, хронических заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата спортсменов.

Для составления данной статьи мы проанализировали результаты исследований, проведенных в последние десятилетия в области спортивных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Также рассмотрели различные теории, объясняющие механизмы развития хронической микротравмы и её связь с острыми и хроническими состояниями опорно-двигательного аппарата. Хроническая микротравма является значительной проблемой в спортивной медицине и может привести к развитию острых, хронических заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата у спортсменов.

«Хроническая микротравма как предиктор острых, хронических заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата спортсменов»

Хроническая микротравма является значительной проблемой в спортивной медицине и может привести к развитию острых, хронических заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата у спортсменов. Эта статья обсуждает влияние хронической микротравмы на здоровье спортсменов, представляя важность её раннего распознавания и эффективных стратегий профилактики.

«Хроническая микротравма как предиктор острых, хронических заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата спортсменов»

Для составления данной статьи мы проанализировали результаты исследований, проведенных в последние десятилетия в области спортивных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Также рассмотрели различные теории, объясняющие механизмы развития хронической микротравмы и её связь с острыми и хроническими состояниями опорно-двигательного аппарата.

Влияние факторов режима дня на здоровье студентов факультета психологии и педагогики СурГПУ в условиях северного Приобья

В данной статье мы рассказываем о влияние факторов режима дня на здоровье студентов факультета психологии и педагогики СурГПУ в условиях северного Приобья.
Изучив литературу, был проведен опрос, а также составлена памятка, которая поможет разработать или восстановить правильный режим дня.
Статья выполнена студенткой 2 курса СУРГПУ факультета психологии и педагогики Камартдиновой А. Л., под руководством старшего преподавателя кафедры физической культуры и спорта Гереги Николая Николаевича.

Работа с силой и силовая выносливость Часть 1

Цель исследования – изучить возможности увеличения физической силы спортсмена путем специальных упражнений. Отдельно рассмотрены возможности увеличения выносливости при физических нагрузках применительно к силовым видам спорта и единоборствам. Проанализированы физиологические аспекты работы мышц человека, от которых зависит силовая тяга мышцы и возможности продолжительной работы под нагрузкой. Основным объектом рассмотрения выбраны миофибриллы и митохондрии, находящиеся в мышечных волокнах.

Влияние занятий «мягким фитнесом» на психофизическое состояние студенток I курса

Целью настоящего исследования было изучение влияния средств «мягкого фитнеса» на психофизическое состояние студенток 1-го курса. Предполагалось, что комплексное применение элементов йоги, пилатеса, аутогенной тренировки на занятиях по физической культуре в вузе будет способствовать снижению у студенток уровня стресса, повышению эмоциональной устойчивости, развитию навыков контроля в регуляции собственных психо-эмоциональных состояний и, как следствие, улучшению психического и физического благополучия.

Особенности преподавания борьбы самбо в университетах

Рассматривается проблематика преподавания борьбы самбо в стенах неспортивных образовательных организаций высшего образования с учетом специфики преподавания физической культуры в данных образовательных учреждениях, которая заключаются в меньшем по сравнению со спортивными школами количестве часов, отводимых на обучение данной спортивной дисциплине, а также в том факте, что для неспортивного вуза она не является профилирующим предметом.

Подвижные игры как компонент воспитания физических качеств студентов-борцов

Занятия спортивными единоборствами предлагают вовлечение занимающихся в педагогический процесс, направленный на овладение знаниями, умениями и навыками, разработкой модельных характеристик, отражающих свойства и уровень готовности спортсмена и позволяющих достичь наивысших результатов. Модельные характеристики строятся на основе целей и задач, наиболее значимых в подготовке борцов, отражающих их объективный уровень, логически правильной теории спортивной тренировки, методики обучения техники на разных стадиях подготовки спортсменов.

МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЙ ПО ПРОЕКТИРОВАНИЮ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

В работе дается характеристика основных методологических функций: нормативно-организационной, философской, идеологической, гносеологической, технологической. Рассматривается характеристика методологических подходов к дозированию физических нагрузок на основе фундаментальных знаний о законах сохранения энергии.

Страницы