ISSN 2782-4594 (Print)
ISSN 2782-4608 (Online)

Территория спорта и здоровья

Применение волевой гимнастики для развития психофизических способностей

Рассматривается историческое развитие и применение волевой гимнастики как эффективного инструмента для развития психофизических способностей. Анализ, проведенный в работе, доказал положительное влияние волевой гимнастики на развитие как физического благополучия, так и на улучшение когнитивных функций. Регулярная практика гимнастики без отягощений, закаливания с помощью водных процедур, а также дыхательных упражнений, указанных в данной работе, способствует всестороннему развитию личности.

Спорт как путь к гармонии

Физическая культура и лидерские качества – две сферы, которые обладают непосредственной связью между собой. В наше время все больше людей осознают важность физической активности для своего здоровья и благополучия. Но мало кто задумывается о том, что занятия спортом и физическими упражнениями также способствуют развитию и укреплению лидерских качеств

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ГИЭФПТ ПРИ ОПЕРИРОВАННОЙ ГЛАУКОМЕ

Рассматривается проблема занятия физической культурой при глаукоме. Описывается роль лечебной физической культуры, а также специальные упражнения для больных глаукомой.

Влияние музыкального сопровождения на качество занятий силовым фитнесом в студенческой среде

в статье изложена исследовательская работа по разработке и внедрению музыкального сопровождения в учебные и секционные занятия по силовым видам спорта в Президентской академии: пауэрлифтинг, силовой фитнес, гиревой спорт и другие. Определено, что в учебном и тренировочном процессах студентов желательно, чтобы музыкальная композиция была связана с возрастом занимающихся, их социально-культурными особенностями, воспитанием и другими социальными факторами.

Влияние гибкости на формирование базовой техники в тхэквондо у детей в возрасте 10–12 лет

В практике подготовки спортсменов к соревнованиям высокого уровня большое значение имеет специальная физическая подготовка, а именно применение разнообразных средств и методов, которые используют в своей практике спортсмены высокого класса на тренировках, предшествующих соревнованиям.

Основные положения, обеспечивающие эффективность занятий адаптивной физической культурой со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья

Адаптивная физическая культура становится все более востребованной в современном обществе, особенно среди людей с отклонениями в состоянии здоровья. Правильно организованные занятия помогают им улучшить физическое состояние, повысить самооценку и общее благополучие. Поэтому важно исследовать, какие основные положения способствуют эффективности занятий адаптивной физической культурой.

Повышение физической подготовленности студенток средствами здоровьесберегающих методик

Актуальность исследования заключается в поиске оптимальных методик повышения компонентов подготовленности на фоне слабого уровня здоровья современного студенчества. Цель исследования – анализ влияния здоровьесберегающих практик на показатели физической подготовленности студенток. В период с 2021 по 2024 г. наблюдали группу студенток-экономистов, отнесенных по состоянию здоровья к основной медицинской группе.

Влияние экстремальных нагрузок на изменение точности броска и функциональные показатели частоты сердечных сокращений у гандболистов

Высокая конкуренция среди студенческих гандбольных команд заставляет специалистов искать новые подходы к совершенствованию тренировочного процесса. Сложность таких поисков связана с условиями соревновательной деятельности в гандболе, протекающей с переменной интенсивностью нервно-мышечных напряжений, что характеризует экстремальные нагрузки.

Использование аутогенной тренировки как здоровьесберегающей технологии для студентов

Раскрыты факторы, приводящие к ухудшению здоровья студентов, рассмотрено влияние здоровьесберегающих технологий, а также приведены результаты исследования влияния аутогенной тренировки на здоровье и стресс. Рассмотрено распределение показателей индекса здоровья обучающихся по медицинским группам за период 2021–2023 гг. Показатель М₁ (медицинской группы – 1) имеет тенденцию увеличения в 0,98 раза. Показатель М₂ составляет 0,89 раза, а показатель М₃ 0,61 раза.

Роль физической культуры в образовательном процессе – влияние физической активности на успеваемость и концентрацию.

В статье исследуется значительное влияние физической культуры на образовательный процесс, особенно в отношении ее влияния на успеваемость и концентрацию. Регулярная физическая активность улучшает когнитивные функции, социальные навыки и эмоциональное благополучие, что в конечном счете приводит к лучшим академическим достижениям. Цель данной статьи – подчеркнуть роль и влияние физической культуры в образовательном процессе и успеваемость студентов.

Страницы