Рассмотрена проблема школьной тревожности и психоэмоционального напряжения у учащихся начальных классов, актуальность которой обусловлена увеличением учебной нагрузки, снижением уровня двигательной активности и ростом числа детей, испытывающих трудности адаптации к условиям образовательной среды. Показано, что высокий уровень тревожности негативно сказывается на познавательной активности, учебной мотивации, эмоциональном состоянии и поведенческих реакциях младших школьников, что в итоге снижает эффективность учебного процесса.
Цель статьи состоит в теоретическом обосновании использования оздоровительной физической культуры как средства коррекции школьной тревожности и психоэмоционального напряжения. Нами была выдвинута гипотеза, что регулярное применение методов оздоровительной физической культуры может способствовать снижению тревожности, нормализации психоэмоционального состояния и повышению адаптационных ресурсов младших школьников за счет комплексного влияния на физиологический, психологический и социальный уровни. В результате анализа современных отечественных и зарубежных исследований выявлены ключевые механизмы влияния двигательной активности на эмоциональное состояние детей. Установлено, что регулярные физические нагрузки способствуют снижению тревожности, улучшению эмоционального фона, формированию навыков саморегуляции и укреплению устойчивости к стрессовым факторам. Таким образом, обоснована целесообразность включения средств оздоровительной физической культуры в образовательный процесс начальной школы для профилактики и коррекции психоэмоционального напряжения.