В статье представлены результаты исследования влияния режимов двигательной активности на организм студентов Гатчинского Государственного Университета (ГГУ). Актуальность исследования обусловлена низким уровнем физической активности среди молодых людей, что оказывает негативное влияние на их физическое и психическое здоровье. Соответственно, целью работы являлось изучение влияния различных режимов двигательной активности на организм студентов.