Актуальность исследования обусловлена необходимостью повышения эффективности подготовки бойцов рукопашного боя за счет целенаправленного развития специальной выносливости – ключевого фактора результативности в условиях экстремальных физических и психологических нагрузок поединка. Цель работы – выявить и обосновать психолого-педагогические условия, способствующие эффективному развитию специальной выносливости у бойцов рукопашного боя.
Гипотеза исследования: развитие специальной выносливости будет более эффективным при соблюдении следующих психолого-педагогических условий: учет индивидуальных особенностей спортсменов; формирование устойчивой мотивации к тренировкам; развитие навыков саморегуляции и психологической устойчивости; комплексный подход к физической и психологической подготовке; обеспечение оптимального педагогического сопровождения.
В исследовании приняли участие 20 мужчин-спортсменов 18–25 лет с разрядом не ниже первого, занимающихся в ДЮСШ № 28 г. Омска.
Методы: литературный обзор (анализ научных публикаций 2000–2024 гг.), анкетирование спортсменов (оценка мотивации, самооценка выносливости), интервьюирование тренеров (3 специалиста), контрольные испытания (силовой и комплексный тесты на выносливость), психологическое тестирование (методика А. Мехрабиана в модификации М. Ш. Магомед-Эминова, тест Холмса и Раге, опросник В. И. Моросановой), математико-статистическая обработка данных (описательная статистика, t-критерий Стьюдента, U-критерий Манна–Уитни, корреляционный и факторный анализ, ANOVA; программное обеспечение – Microsoft Excel, SPSS Statistics 28.0).
Установлено, что внедрение выявленных психолого-педагогических условий позволило спортсменам экспериментальной группы улучшить показатели специальной выносливости на 25–30% по сравнению с контрольной группой. Показано, что наиболее значимыми факторами стали: учет типа темперамента (у 40% участников – сангвинический тип), повышение мотивации (75% спортсменов повысили регулярность тренировок), развитие саморегуляции (снижение тревожности у 70% бойцов), моделирование соревновательных ситуаций (снижение ошибок в стрессе на 20%).
Установлено, что комплексный подход, сочетающий физическую подготовку и психолого-педагогическое сопровождение, обеспечивает значительное повышение результативности тренировочного процесса. Выявлено, что индивидуальный подход тренера снижает травматизм на 30% и повышает удовлетворенность тренировками с 6,2 до 8,4 баллов по 10-балльной шкале.
Соблюдение выявленных психолого-педагогических условий существенно повышает эффективность развития специальной выносливости и конкурентоспособность бойцов рукопашного боя. Результаты исследования могут быть использованы в практике спортивной подготовки.