heart rate

В статье рассматривается внедрение северной ходьбы в учебную программу по физической культуре для студентов специальной медицинской группы Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени И. П. Павлова. Представлены результаты сравнительного анализа функционального состояния студентов до и после занятий, включая показатели частоты сердечных сокращений, жизненной емкости легких, уровня тревожности и координации движений.

Представлены результаты исследования, направленного на оценку эффективности внедрения высокоинтенсивных функциональных тренировок (кроссфит) в рамках элективных дисциплин по физической культуре в высших учебных заведениях. Эксперимент был проведен на базе Московского технического университета связи и информатики с участием 80 студентов, разделенных на контрольную и экспериментальную группы.

Представлена практико-ориентированная модель дозирования физической нагрузки для массовой физкультурной практики, предназначенная для индивидуализации тренировочного процесса студентов. Актуальность исследования обусловлена необходимостью учитывать уровень физической подготовленности обучающихся в условиях ограниченных педагогических ресурсов.