Представлены результаты исследования, направленного на оценку эффективности внедрения высокоинтенсивных функциональных тренировок (кроссфит) в рамках элективных дисциплин по физической культуре в высших учебных заведениях. Эксперимент был проведен на базе Московского технического университета связи и информатики с участием 80 студентов, разделенных на контрольную и экспериментальную группы. В течение одного семестра экспериментальная группа занималась по адаптированной программе кроссфит-тренировок, включающей циклы WOD с нарастающей интенсивностью, а контрольная – по общепринятым методикам физического воспитания. Проведенные тестирования (подтягивания, отжимания, челночный бег, измерение ЧСС после нагрузки и через минуту восстановления) показали значительное улучшение показателей у экспериментальной группы по сравнению с контрольной. Установлено, что кроссфит способствует развитию силы, выносливости, координации и функционального состояния сердечно-сосудистой системы студентов. Методика продемонстрировала высокую адаптивность к различному уровню физической подготовленности обучающихся и может рассматриваться как эффективная альтернатива традиционным подходам в образовательном процессе.