student

В рамках проведенного исследования особое внимание уделялось изучению психологических аспектов, которые оказывают влияние на подготовку студентов, занимающихся армрестлингом. Основное внимание было направлено не только на изучение физических упражнений, которые способствуют развитию силы и технических умений, но также и на психологическую подготовку спортсменов перед важными соревнованиями. Армрестлинг относится к тем видам спорта, где необходимы мгновенная реакция и высокая физическая мощь.

Изложена авторская разработка методики учебных занятий элективного курса «Силовой фитнес» в Президентской академии. Определено, что в учебном процессе студентов желательно обучать приседанию со штангой на плечах, жиму штанги лежа на горизонтальной скамье, становой тяге. Образовательный процесс в течение семестра имеет трехэтапную последовательность содержания учебных занятий со студентами в тренажерном зале: подготовительный, обучающий, оценивающий.