В период тренировочного процесса у спортсменок происходят функциональные и морфологические реорганизации, которые проявляются в увеличении работоспособности. Главной структурой проведения тренировки являются методы, средства, объем, мощность, физическая нагрузка и допустимая насыщенность. По обоснованным данным можно утверждать, что устойчивость спортивной работоспособности в соревновательном периоде в какой-то мере пропорциональна длительности подготовительного периода тренировки.
