В статье рассказывается насколько важно заниматься физической культурой для жизни и здоровья каждого человека. Также статья знакомит читателей с таким видом спорта, как йога, и поясняет влияние спорта не только на физическое состояние человека, но и на психологическое, помогая достичь гармонию между ними. Таким образом раскрываются задачи физической культуры в жизни человека. На основании материала сформулированы рекомендации для читателей.