ISSN 2782-4594 (Print)
ISSN 2782-4608 (Online)

психоэмоциональное состояние

Breathing practices in sports: Potential for performance improvement, recovery, and psycho-emotional well-being of students

This article addresses the issue of insufficient attention to breathing practices in modern sports training of students. Despite the growing number of studies confirming the positive effects of targeted breathing techniques on the physiological and psychological performance of athletes, their usage remains limited. The main reasons for this situation, focusing on the lack of awareness among coaches and athletes themselves about the possibilities and benefits of conscious breath control are analyzed.

Исследование влияния тренировки бокс на развитие реакции

Бокс — один из самых популярных видов спорта на мировом уровне, а,
кроме того, отличный способ улучшить физическую форму, психическое
здоровье и обрести уверенность в себе. Однако достаточно значительный
пласт современного общества, ведомый популяризованными идеями
антинасилия, представляет этот спорт совсем не тем, чем он является: люди
видят жестокость и травмоопасность в боксе гораздо больше, чем она имеет
место там быть на самом деле.
Бокс — это не только эффективный вид самообороны, но и отличный способ

Адаптационные возможности организма студентов, занимающихся лечебной физической культурой

В статье рассматриваются особенности адаптационных возможностей организма студентов, вовлечённых в занятия физической культурой и спортом, в частности влияние физических нагрузок на работу сердечно-сосудистой системы и процессы вегетативной регуляции. Проанализированы научные источники, в которых рассматриваются физиологические и психоэмоциональные изменения, возникающие под воздействием регулярной двигательной активности.

РОДЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ В РАЗВИТИИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Данная статья посвящена роли физической активности в развитии детей и подростков, акцентируя внимание на ее многогранном влиянии на физическое, психическое и социальное состояние молодежи. В условиях современного мира, где наблюдается тенденция к снижению уровня физической активности среди детей, работа подчеркивает значение регулярных занятий спортом для поддержания здоровья, профилактики ожирения и формирования правильной осанки.