ISSN 2782-4594 (Print)
ISSN 2782-4608 (Online)

методология

Применение волевой гимнастики для развития психофизических способностей

Рассматривается историческое развитие и применение волевой гимнастики как эффективного инструмента для развития психофизических способностей. Анализ, проведенный в работе, доказал положительное влияние волевой гимнастики на развитие как физического благополучия, так и на улучшение когнитивных функций. Регулярная практика гимнастики без отягощений, закаливания с помощью водных процедур, а также дыхательных упражнений, указанных в данной работе, способствует всестороннему развитию личности.

Theoretical and methodological foundations of research on the design of physical fitness and recreational technologies

Health preservation and health promotion are among the most popular research topics in the modern world. Unfortunately, young people do not pay due attention to this issue, do not apply modern methods and ways to increase the body’s resistance to adverse factors, as well as do not use health-saving technologies in everyday life. The relevance of the study is determined by the requirements of theoretical and methodological approaches to research in various spheres of activity.

МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЙ ПО ПРОЕКТИРОВАНИЮ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

В работе дается характеристика основных методологических функций: нормативно-организационной, философской, идеологической, гносеологической, технологической. Рассматривается характеристика методологических подходов к дозированию физических нагрузок на основе фундаментальных знаний о законах сохранения энергии.