В данной статье исследуется проблема нерационального использования тренировочных средств и методов у студентов, занимающихся армрестлингом в ВУЗе. Целью данного исследования является экспериментальная проверка эффективности специализированных упражнений в контексте снижения травматизма у студентов на начальных этапах подготовки. Специализированные методы в данной работе рассматриваются в контексте повышения физических показателей начинающих спортсменов -армрестлеров для их успешного соревновательного опыта в данном виде спорта.
