Показана эффективность влияния плиометрических упражнений на силовые способности студенток, занимающихся физической культурой в вузе. Представлены виды силовых способностей, факторы, влияющие на их развитие. Изложены научно-теоретические аспекты, обосновывающие тот факт, что каждому человеку, наряду с его общей физической подготовленностью, необходимы силовые способности, которые нужны не только для осуществления физкультурно-спортивной деятельности, но и для повседневной жизни, а также в качестве средств, укрепляющих здоровье. Цель исследования заключалась в определении эффективности влияния плиометрических упражнений на развитие силовых способностей студенток путем проведения тестовых физических упражнений, определяющих максимальную и взрывную силу. Результаты исследования математически обработаны и указаны в процентном соотношении относительно развития показателей данных силовых качеств в начале и в конце учебного года. Установлено, что плиометрические упражнения эффективно влияют на развитие силовых способностей студенток, в частности на развитие максимальной и взрывной силы.