Занятия спортивными единоборствами предлагают вовлечение занимающихся в педагогический процесс, направленный на овладение знаниями, умениями и навыками, разработкой модельных характеристик, отражающих свойства и уровень готовности спортсмена и позволяющих достичь наивысших результатов. Модельные характеристики строятся на основе целей и задач, наиболее значимых в подготовке борцов, отражающих их объективный уровень, логически правильной теории спортивной тренировки, методики обучения техники на разных стадиях подготовки спортсменов. Современная модель спортсмена-борца включает в себя следующие показатели: характеристика тренировочного процесса (интенсивность и объем нагрузок) и уровень подготовленности (тактическая, техническая, физическая и психологическая). Не последнюю роль в развитии физических качеств современных борцов играют правильно подобранные подвижные игры, включенные в план проведения учебно-тренировочного процесса. Важным компонентом в подборе подвижных игр является развитие таких физических качеств, как сила, выносливость, ловкость, гибкость, быстрота. В статье экспериментальным путем это доказано.